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どれぐらいの頻度で休むべきなのか

最近の生活サイクルが

起床

ネット巡回

風呂(指ストレッチ安定)

まず右サイドで左手暖める★1~5ぐらいまでを中心に

左サイドで★5ぐらいから始めて★20前後やりこみ

指の動きが死んできたら終了

適当

バイト

ネット巡回、ブログ更新

bms動画みたり適当。余力あったらCS

寝る


こんな感じのスパンで絶賛左手強化中なんですが、数日続けてるとさすがに指の痛みも出てくるわけで。

最近気になってるのが「どれぐらいの頻度で休息を入れれば一番指にいいのか」ということです。いわば、何日bmsやって何日休むのか。

現在の自分は

がっつりやる 2~4日

休息 1~2日

ってな感じでやってるんですが、どれぐらいが理想なんでしょうね。人それぞれ練習したりACやったりで実際指を動かしてる時間は個人差もありますし結局なんとも言えないでしょうが目安が気になりますね。

確実に言えることは

回復期間必須
やりすぎると逆効果


ってことだけですが、ここの閲覧者さんの練習スパンも気になるところです。



というか、こんだけ煮詰めて寺やってる人間が少ない上に、突き詰めたところでっていう感は否めませんね。
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